otrdiena, 2014. gada 30. decembris

Atskats uz 2014!

Gads ir paskrējis un nesis dažādus piedzīvojumus un pārsteigumus. Aprakstīt šo gadu būtu gari, tāpēc ļaušos SB krikumi izaicinājumam - pirmajiem teikumiem no katra mēneša pirmā bloga ieraksta.

piektdiena, 2014. gada 19. decembris

Savādākas Ziemassvētku darbnīcas

Ja vēl nav sagādātas visas Ziemassvētku dāvanas un gribas ko īpašu, ne veikalā nosauktu, vēl ir iespēja doties uz atvērtā tipa darbnīcu (coworking space) MAKE RĪGA.
Tur šodien, 19. decembrī, notiks darbnīca "Lāzergriezts MDF koks vai bērza saplāksnis"

Tur šodien, 19. decembrī,  no 19.00 un 20.12. no plkst. 12-15 notiks darbnīca "Lāzergriezts MDF koks vai bērza saplāksnis"
Griezīsim visu ko. Sākot no koka debesu kuģiem, līdz grāmatu vākiem. Būsim sagatavojuši biblotēku ar projektiem, katrs dalībnieks varēs izvēlēties sev saistošāko no tiem. Pēcāk šos piemērus pārveidosim un pielāgosim, saliksim tiem virsū gravējamus uzrakstus, izmantojot Inkscape vektoru zīmēšanas rīku. Katrs dalībnieks mājup dosies ar vienu lielu vai vairākām mazām patiesi īpašām koka dāvanām.
Līdzi nepieciešams: savs dators, labs garastāvoklis. Dalības maksa: 10 Eur.
20.12.2014. no plkst. 15-20 un 21.12.2014. no plkst. 12-18 "Lāzergriezts Plastikāts + RGB diodes mikrokontrolieris"
No akrila plastikātiem griezīsim kādu no interaktīvajām RGB (gaismas diode, kas izstaro dažādas, regulējamas krāsas) spīdīgajām lietiņām. Programmēsim procesoru, kas priekšmetam ļaus mirgot visās varavīksnes krāsās, kā arī reaģēt uz apkārtējo gaismas spožumu, uzlodēsim nepieciešamās komponentes uz projektam radītas iespiedplates. Būsim sagatavojuši vairākus projektus, no kuriem dalībnieks varēs izvēlēties sev saistošāko.
Līdzi nepieciešams: savs dators, labs garastāvoklis. Dalības maksa: 15 Eur.
Sīkāks info: makeriga.org

sestdiena, 2014. gada 13. decembris

Idejas Ziemassvētku dāvanām no Latvijas etsy tirgoņiem

Meklējot kaut ko skaistu, rokām Latvijā darinātu apkopoju dāvanu idejas no Latvijas etsy tirgoņoiem - gan sievietēm un bērniem, gan vīriešiem. Varbūt vēl kādam noder :)

Lai apskatītu, jāspiež uz bildes

sestdiena, 2014. gada 29. novembris

Šūpuļdziesma piecgadniekam

Tad, kad "Aijā, žūžū..." vairs nav aktuāls un bērnu nevar dabūt gulēt, tad noder šī Jubalta dziesma, jo "tā dziesma nav laba, jo dzied par mani"

trešdiena, 2014. gada 19. novembris

Runāt ar bērniem par zobu tīrīšanu

Sērfojot pa anglisko tīmekli bieži nopriecājos par izglītojošajiem materiāliem bērnu izglītošanai, liela daļa gan no tiem ir saistīta ar valodas lietojumu, tāpēc saviem tikai latviski runājošajiem to nevaru izmantot. Bet liels ir mans prieks, ka Veselības ministrija un Slimību profilakses un kontroles centrs ir izveidojis mājaslapu tirizobi.lv un sācis kampaņu sākumskolas un 1.-2. klašu skolēniem - "Man ir tīri zobi!".
Bez mājaslapā esošajiem materiāliem (bukleta, spēles, attēliem u.t.t), kas sagatavoti gan bērniem, gan arī vecākiem un skolotājiem, kampaņas ietvaros notiks arī 70 interaktīvas nodarbības pirmsskolas un sākumsskolas audzēkņiem visos Latvijas reģionos, ar mērķi informēt par mutes dobuma un zobu veselības profilaksi.
Jau pēc nodarbības varu pateikt, ka bērnudārznieku ļoti ietekmēja nodarbība ar Zobiņu Baltiņu, zobu grauzi Urķi un zobu suku Čaklīti. Zobu tīrīšana bija sarunu tēma nr.1 gan tajā vakarā, gan nākošajā dienā. 
Lai mums visiem tīri zobi!

Blogdāvanas balvu ieguvēji

Paldies visiem, kas piedalījās :)
Balvas iegūst:
galda spēli - Arta
rokdarbu komplekts - Sandra
E-pastam par saņemšanu jābūt jūsu pastkastēs :)
Jauku dienu!


trešdiena, 2014. gada 5. novembris

Blogam jubileja - dāvanas lasītājiem :)

Nekad nebiju iedomājusies, ka pienāks šī diena - bloga 5 gadu jubileja, jo sākās mana rakstīšana diezgan nevainīgi - biju jau kādu laiciņu nosēdējusi mājās ar bērnu un pietrūka iespēja rakstoši izpausties. Tēmas par ko ir pamainījušās, veids arī un varu pateikt tikai to, ka izmaiņas noteikti būs un cerams drīz. Un centīšos vēl kādu laika strēķīti šeit pierakstīt to, kas varētu citiem noderēt vai iedvesmot.
Par godu jubilejai daru jaunu lietu - bloga giveaway, konfekte vai vienkārši dāvana lasītājiem:
  • par godu manai kaislībai - lasīšanai: grāmata "Zili brīnumi". Lai pasaule brīnumaināka!
  • latviešu jauniešu galdaspēle "Wash Dash"
  • rokdarbu šķērītes un mini izšūšanas komplekts (ja vēl neesi uz Tu ar izšūšanu, apsolos sniegt konsultācijas:) )
Pieteikšanās līdz 19. novembrim! Balvai vari pieteikties - vai interesē viss, vai arī tikai daļa.
Kā piedalīties:
Atstāj komentāru, par to, ko vēlies saņemt dāvanā. Ja gribi palielināt iespēju vinnēt, atbildi arī uz pārējiem jautājumiem.

sestdiena, 2014. gada 1. novembris

Kas jauns Esenes galdaspēļu izstādē

Nekur neesmu pazudusi un tik lielu pauzi nebiju plānojusi. Šis garais ieraksts būs paskaidrojums par klusēšanas iemeslu :) - Eiropā lielāko galdaspēļu izstādi, kas notika okrobta vidū Vācijas pilsētā Esene - "Spiel`14". Tas nozīmē - aptuveni 48 tūkstošus kvadrātmetrus liela izstāde, 156 tūkstoši apmeklētāju, daudz jaunas un jau iemīļotas spēles, un tas viss 4 dienas. Paralēli notiek arī komiksu un lomu spēļu izstāde.
Kopā tas izskatās aptuveni šādi
 
Un šāda izstāde notiek jau kopš 1983.gada!

ceturtdiena, 2014. gada 9. oktobris

Grāmata: Latvijas neatkarības karš 1918.-1920.

Juris Ciganovs, "Latvijas neatkarības karš 1918.-1920.", Zvaigzne ABC.
Latviešu tautas dzīvē bijuši nozīmīgi mirkļi, kuri kardināli mainījuši tās vēstures plūdumu. Par tiem runāja un runās vēl daudzas paaudzes. Ilgs un sarežģīts bija mūsu valsts tapšanas ceļš. Latvijas valsts dibināšana bija izcils notikums - pirmo reizi latviešu tautas vēsturē tai radās iespēja izveidot savu valsti. Bet brīvība vēl bija jāizcīna smagās kaujās. Galvenais cīņu smagums gūlās uz jaunās valsts bruņoto spēku pleciem. Pirmās Latvijas Republikas valdībai uzticīgās karaspēka vienības, kas kļuva par pamatu vēlākai mūsu valsts armijai, izveidojās jau tūlīt pēc valsts proklamēšanas. Neatkarības kara laikā (1918-1920) no nelielas cilvēku grupas, kura, par spīti nelabvēlīgiem politiskajiem un militārajiem apstākļiem, saglabāja ticību tikko izveidotai valstij, radās armija, kas nosargāja jaundibināto Latvijas Republiku.
(..)
Parr spīti vācu liktajiem šķēršļiem, latviešu karaspēka skaitliskais sastāvs Kurzemē pieauga. 3. februārī Kalpaka komandētajā bataljonā bija 276 vīri (reāli kaujas vienībās 245). Divas nedēļas vēlāk ieradās pirmais papildinājums - Atsevišķā (Studentu) rota.
(..)
Laikraksts "Latvijas Kareivis" rakstīja: "18. novembris 1918. gadā un 11. augusts 1920. gadā ir lielas dienas mūsu vēsturē. Ar vienu sākās cīņa par mūsu valsti, ar otru ir nobeidzies mums uzspiestais karš. Latvijas zeme ir iztīrīta no ienaidniekiem, Latvijas lauki ir vienoti un tos nebradā svešas kājas. Mēs esam ieguvuši neatkarīgu valsti. To ir bijuši spiesti atzīt arī mūsu ienaidnieki."

otrdiena, 2014. gada 7. oktobris

Grāmata: Adams Džonsons "Bāreņu pavēlnieka dēls"

Adams Džonsons "Bāreņu pavēlnieka dēls"
PILSOŅI, pulcējaties ap skaļruņiem, noklausieties svarīgos jaunumus! Kur vien atrodas skaļruņi - virtuvē, kabinetā vai rūpnīcā -, uzgrieziet tos skaļāk.
(..)
Kamēr soļojām cauri vieglam, siltam lietutiņam, kas pilēja no zaļajiem, glumajiem betona griestiem, daži subjekti pamazām atžilba. Maskas mēs turējām, cieši piespiestas pie sejas. Pērn rezervuārā iezagās difterija, pievārējot visus subjektus un pie reizes nomedījot arī dažus nopratinātājus.
(..)
Tas, kuru viens Diženais Vadonis aizved pie otra mūsu Vadoņa, patiesi dzīvo mūžam, pilsoņi! Tā viduvējs vīrs top par varoni, par mocekli, par iedvesmu mums visiem. Tādēļ neraudiet, pilsoņi, jo, rau - komandiera Ga bronzas krūšutēls jau tiek uzstādīts Revolūcijas Mocekļu kapsētā! Nosusiniet acis, biedri, jo bāreņi nākamajās paaudzēs būs svētīti ar varoņa un mocekļa vārdu. Mūžīgi, komandieri Ga Čholčhun! Šādi tu dzīvosi mūžam!

trešdiena, 2014. gada 1. oktobris

Mūzikls "Burvis no Oza zemes"

Tik laba izrāde, ka joprojām par to runājam, turklāt vēl bērniem paredzēta. Turklāt, lai gan mūzika man pat ļoti patīk, mūzikli man nereti liekas tādas sabojātas teātra izrādes. bet šoreiz - pilnīgi otrādi. Dziesmas tik dabīgi saplūda ar pasakas sižetu (par meitenīti Dorotiju, kas kopā ar savu sunīti Toto nokļūst brīnumzemē). Turklāt izrādei ir ne vien vienkārši dzīvā mūzika, bet ļoti labi muzikanti, kā arī teicama (!) aktieru-dziedātāju plejāde: Ieva Sutugova, Juris Kaukulis, Antons Zamišļjajevs, Uģis Roze, pats mūzikla komponists Valts Pūce, Ieva Akurātere, Aija Vītoliņa, Artis Robežnieks, Ralfs Eilands un Atis Ieviņš.
Interesanta ir arī izrādes scenogrāfija. Kā rakstīts publicitātes materiālos: "Šī izrāde iziet ārpus ierastajiem teātra mākslas rāmjiem un pietuvojas kino žanram. Pirmo reizi mūsu teātra vēsturē izrāde tiek veidota, balstoties uz izspiešanas metodiku vai keying, kas plaši tiek izmantota kino un televīzijā. Izrāde ir sadalīta trīs vizuālās sastāvdaļās, no kurām pirmajā aktieri darbojas uz rīra; otrajā – aktieris-scenogrāfe maina maketus, kas pilda dekorācijas funkciju; bet trešajā – projekcija uz ekrāna, kas ir abu iepriekšējo sastāvdaļu summa. Rezultātā skatītājs var justies arī kā darba procesa vērotājs un dalībnieks. Izrādē tiks izmantoti līdz pat 12 maketiem, 3D grafikas video un piefilmējumi."
Izrādes garums ir piemērots bērniem - 1. daļa 40 minūtes, otrā - 30 minūtes. (Pa vidu iestiprināšanās bufetē). Visu izrādi gatavs nosēdēt bija arī 2-gadnieks.

Tuvākā izrāde: 19. oktobris
Biļetes: Biļešu paradīzē: 10-15 eiro

trešdiena, 2014. gada 17. septembris

Citronu siera kūka ar ogām (bez cepšanas)

Recepte ļoti vienkārša, kūka ļoti garšīga.
Sastāvdaļas:

  • 250 g cepumu (selgveidīgie)
  • 100 g sviesta
  • 4 plāksnītes želatīna
  • sula un smalki sarīvēta miziņa no 2 citroniem
  • 350 g krēmsiera
  • 200 g pūdercukura
  • 300 ml saldā krējuma

Pagatavošana.
1. Sasmalcina cepumus (es liku aizveramā maisiņā un izmantoju mīklas rulli).
2. Izkausē sviestu un pārlej sasmalcinātajiem cepumiem.
3. Cepumu masu liek formā ar noņemamām malām un nedaudz sapresē.
4. Karstumizturīgā traukā želantīnu pārlej ar citronu sulu. Pēc 5 minūtēm liek ūdens peldē un maisa līdz želantīns izkusis. Noliek atdzist.
5. Sajauc krēmsieru, pūdercukuru un citrona miziņu.
6. Citā traukā saputo putukrējumu.
7. Želantīna maisījumu pievieno krēmsiera masai un kārtīgi samaisa. Uzmanīgi pievieno putukrējumu.
8. Atvēsinātu samaisīto masu ieklāj formā pāri cepumu masai. Var pievienot svaigas ogas garšas atsvaidzināšanai. Tur ledusskapī vismaz 4 stundas, vislabāk atstāt uz nakti.
Labu apetīti!


otrdiena, 2014. gada 26. augusts

Blogatvaļinājums

Pavisam neoficiāls un pa vidu pavasarim un rudenim bija. Skatos bildes - tik daudz piedzīvots, tik daudz iedvesmas sasmelts.
  Lidojums ar gaisa balonu patiesībā bija pelnījis atsevišķu ierakstu. Cik negaidīti gadījās, tik brīnišķīgi patika. Lai arī nelikās pēc citām aktivitātēm, ka lidojums ar gaisa balonu varētu būt TIK burvīgs. Iesaku izmēģināt!

Bet nu ārā no rītiem salst rokas un ir plāns biežāk šeit rakstīt.
Jauku dienu!

svētdiena, 2014. gada 24. augusts

Plāksnītes nagu lakas noņemšanai

Pēc ilgstošas skaistumblogu lasīšanas beidzot arī mans pirmais ieraksts šajā jomā. Hmm.. Nez pastāvīgajām lasītājiem/lasītājiem būs interesanti?
Kas tad man radīja tik lielu atklājuma sajūtu, lai taptu šis ieraksts? Jauns līzeklis nagu lakas noņemšanai. Varbūt ir vēl kas interesants šajā jomā, bet man šī jau ir sensācija. Lai arī Isana nav brends, kam es baigi uzticētos, pēc kolēģes labajiem vārdiem, paņēmu arī sev pamēģināšanai vates plāksnītes kosmētikas noņemšanai. Bez acetona, ar patīkamu smaržu, eļļainas konsistences. Ja nagu lakas tonis nav pārāk lecīgs un tā nav biezā slānī, var pat mēģināt noņemt nagu laku abām rokām ar 1 plāksnīti. Jiftīgākiem esmu lietojusi 3 plāksnītes. Ērts iepakojums līdzņemšanai.
Iepakojumā - 30 gab. Pirkts Drogās. Cena šķiet bija zem 2 eiro, bet varu sameloties.

ceturtdiena, 2014. gada 21. augusts

"Stikeez" galda spēle

Rimi lipekļu akcijā ir iespējams arī iegādāties albumu figūru kolekcionēšanai (un ērtai glabāšanai) un galda spēli. Kopā pa 1.99 eiro - tīri lēti tātad. Lai tiem, kas apsver pirkšanu, nav jāpērk kaķis maisā - ļoti īsi par spēli.
Spēle ir nekas jauns - cirkveidīga spēle. Mīnuss: par to, ka uzkāpjot uz kāda lauciņa, ir jādodas uz citu vai jāizlaiž gājiens (atšķirība no "Cirka"), var izlasīt tikai noteikumu grāmatiņā. Mēs šo problēmu novērsām ar permanento marķieri uzvelkot bultas un uzzimējot smilšu pulksteņus. Vēl viens spēles mīnuss - metamais kauliņš nav komplektā.
Spēles pluss: līpošās figūriņas, jo tas nozīmē, ka spēles laukumu nav tik viegli sajaukt un spēle ir ērti spēlējama arī esot ceļā.
Tā kā spēles gaitu praktiski nekādi nevar ietekmēt, tad tāda bezcerībiņa var uznākt spēlējot...

piektdiena, 2014. gada 1. augusts

Īsas piezīmes par ceļošanu uz Ventspili

Īsi, jo bildes maz un gari komentēt šoreiz negribas.
Pirms došanās uz Ventspili der sapelnīt viņu īpašo valūtu - ventus (kas darbojas kā atlaide vairākās vietās). Ventu izņemšana iespējama Olimpiskajā viesnīcā (Lielais prospekts 33) vai Tūrisma informācijas centrā (Prāmju terminālī Dārzu ielā 6). Aizrauties ar pelnīšanu nav vērts - mēs, piemēram, atgriezāmies mājās ar liekiem gandrīz 2 tūkstošiem ventu.
Skats pa logu ceļā uz kinopilsētiņu

pirmdiena, 2014. gada 28. jūlijs

Filma: Monako princese

Lai arī naivi likās, ka atvaļinājumā būs vairāk laika blogam, vasara tomēr sākās un tāpēc cītīgi baudu to un te ir klusums. Bet viens īss ieraksts būs. Vēl paguvu un tiem, kas nav redzējuši, iesaku noskatīties lielisku Olivier Dahan filmu - "Monako princese" jeb Grace of Monaco. Skaista mūzika, lieliska Nikola Kodmena, un stāsts par politiku&ģimeni.
*****

trešdiena, 2014. gada 2. jūlijs

Grāmata: Running for Dummies

 Florence Griffith Joyner, John Hanc un Jackie Joyner-Kersee grāmata "Running for Dummies" ir ievads skriešanas vairāk tehniskajā pusē. Liela daļa lietu zināmas un/vai pašsaprotamas, bet atkārtošana esot zināšanu māte :) daudz skrējienu apraksti (notiek ASV) un cita informācija, kas aktuālāka amerikāņiem.

ceturtdiena, 2014. gada 26. jūnijs

trešdiena, 2014. gada 28. maijs

Mans pirmais pusmaratons

Mana klusēšana pirms un pēc vētras beigusies :) pirmsmaratona nedēļa notikumiem bagāta, pēcmaratona - emocijām un pārdomām, bet nu beidzot pēc oficiālā programmas "Mans pirmais maratons" izlaiduma uzrakstīšu, kā gāja.
Nedēļa pirms maratona sākas ar 2 dienu diētu bez ogļhidrātiem. Diezgan izaicinoši tādiem saldummīļiem kā es. Pa lielam gan noturējos :) tad sekoja barošanās ar produktiem, kam augsts glikēmiskais indekss. Kārtīga skriešana vairs šajā nedēļā nav plānā, tikai tāda iesildīšanās. Kārtīgai skriešanai gan nezinu, vai man būtu sanācis laiks ar jubilejām un citiem pasākumiem. No trešdienas, kad var našķoties, dzīve kļūst pavisam skaista. Ceturtdienā vēl sanāk smuki izskriet mazu riksīti gar jūru ar kolēģiem :)
Diena pirms maratona, šķietami apzinoties riskus, bija ar pilnīgi citu uzsvaru - piecgadnieku ballīte. To, ka nojauks dienas režīmu, ar pārāk vēlu dienas snaudu (arī man), gan neiedomājos. Un vakarā laicīgi gulēt nevarēju ieiet. 
Sacensību diena sākas agrāk kā gribētos, jo jāmēģina vēl ieēst. Sagaidam manu mammu, kas pieskatīs bērnus, vienojamies, ka viņi tomēr nedosies skatīties, vēl sadzīviskie jautājumi un secinam, ka aizskriet iesildoties līdz startam nesanāk, braucam ar tramvaju. Tikšanos ar pārējiem Mans pirmais maratons skrējējiem esmu palaidusi garām un nemanu nevienu norunātajā vietā. Dodos vien uz koridoru, mēģinu vēl atrast, kur pārējie, iesildīšanās un iedziedāšanās un skrējiens sākas. Starts un gavilējošais cilvēku pūlis no Vanšu tilta laikam arī bija aizkustinošākais mirklis pusmaratonā.
Vajadzētu sākumā skriet mierīgi, tāpēc, pirmajā kilometrā satikusi vīra kolēģus, ar viņiem nedaudz aprunājos. Pēc mirkļa jau pirmais uzmundrinājuma punkts ar Uģi Jokstu - viņam labi sanāca. 
Valdemāra iela, Vanšu tilts un pirms griešanās Ķīpsalā varam uzgavilēt līderim. Ķīpsalā skriet ir forši, skrien un skaties, vai pretī neskrien kāds savējais. Skats, kā visi Ķīpsalā metas krūmos, gan bija kuriozs. Un uzslavu  pelnījis arī Valters uzmundrinājuma punktā Ķīpsalā, pārējie šķiet nebija uz viena viļņa ar skrējējiem. 
Atkāpjoties no hronoloģijas, piebildīšu, ka pēdējā punkta atbalstītājs (neatpazinu godīgi sakot) izpelnījās skrējēju, šķiet tempa turētāju komentārus, jo paguva paziņot, ka kopš starta jau 2 stundas pagājušas, kaut arī tikai 1:55, skrējējam gana liela starpība :D
Pie Slokas ielas sākas arī ēšanas punkti. Skrējiens līdz centram interesants, cilvēki gar trasi daudz.
Sākas kultūras kilometrs - jāizpēta, kurš koris dzied.
Te jau pie Mildas tuvojoties kultūras kilometra beigām. Izrādās citiem ir pa spēkam palēkāt, ieraugot fotogrāfu.
Par brīnumu sev, Vecrīgai cauri tieku bez īpašas drūzmas, vienīgi gandrīz dabūju krist, jo kāda skatītāja izdomāja doties pari trasei un pāris centimetri un būtu man pilnībā nogriezusi ceļu.
Izskrienot uz Krasta ielas, sākumā plašuma sajūta, un sajūta, ka nu tik skriešu. Pēc Dzelzceļa tilta šķiet vairs nav ko skatīties, attālums šķiet garāks, skrienu šķiet ilgāk. Pēc Salu tilta arī nevaru sagaidīt, kad beidzot būs griešanās punkts. Kādā mirklī pēc pagriešanās, secinu, ka asfalts ir slīps. Skrienu, beigta neesmu, bet tā kā jau sāk apnikt tā skriešana. Laikam tas bija mans lūzuma punkts, bet nu atpakaļ tāpat jātiek...
Kādu 1,5 km pirms finiša aiz muguras esošie maratona tempa turētāji saka, ka atbrīvo tuneli pusmaratonistiem un mudina doties finiša sprintā, un pavada ar ovācijām. Šinī mirklī arī saprotu, ka finišs tepat vien ir un saņemos beigām. Pirms Akmens tilta gan veidojas burzmiņa, ka nevar saprast, vai mēģināt lavierēt starp visiem vai ļauties vidējam ātrumam.
Pēdējie metri pirms finiša. Čipa laiks - 2:02:08, oficiālais - 2:03:29,3.
Tieku pie medaļas, satieku vīru, bet līdz galam nevaru noticēt, ka jau viss. Jutos labi, nekas nesāpēja, mājās tikai atklāju 2 tulznas.
Paldies, pirmkārt, vīram, ka mudināja mani pieteikties programmai Mans pirmais maratons un cītīgi laida mani skriet, kad vien vajadzēja (4-5 reizes nedēļā). Otrkārt, paldies trenerim Romānam Melderim, kurš palīdzēja sagatavoties un ļāva noticēt savām spējām. Paldies arī Mans pirmais maratons skriešanas biedriem par dalīšanos pieredzē un iedvesmā! Paldies arī maniem vecākiem, kuri palīdzēja auklējot abus nemiera garus - tas brīžam ir sarežģītāk kā noskriet pusmaratonu :)
Maratonu tuvākajā gadā neplānoju, bet skriet turpināšu :) un tiem, kas apsver sportisku izaicinājumu ar jaunu distanci, iesaku vilkt botas kājās un iet skriet! 

trešdiena, 2014. gada 30. aprīlis

~ 11km Biķernieku pusmaratona ietvaros

Karstajā svētdienā notika mana atgriešanās Biķernieku trasē.  Nebiju tur bijusi un skrējusi gadus 20. Bērnībā skrēju kopā ar mammu un viņa atceras, ka pēc pirmā apļa centusies mani pierunāt otru neskriet, bet es esot gribējusi :)
Gadžeti nesaslēdzās, tāpēc katra kilometra laiki paliek miglā tīti, bet (pēc oficiālajiem rezultātiem) pirmais sacensību aplis esot veikts tieši 30 minūtēs un visas distances rezultāts: 0:58:46. Pēc mana pulksteņa gan sanāca 0:58:06 un spriežot pēc citu endomondo - distance bija 10.5. nevis 11.
Diena bija ļoti karsta, dzēru visos punktos un pirms distances, bet tik un tā šķiet par maz. Pirmo apli tāpēc tā uzmanīgāk skrēju, bet otrajā, sevišķi, kad sāka apdzīt par apli sacensību līderi, skrēju ātrāk.
Kā teica mans tētis: ja šitik silts ir aprīļa beigās, kas būs 18.maijā?! Bet tad par laimi starts 8.30, nevis 12.00 :)
Foto no finiša.

Ieskats manā skrējienā

piektdiena, 2014. gada 25. aprīlis

Skriešanas skola: Mans pirmais maratons

Lai arī biju apņēmusies jau ātrāk aprakstīt savu lielisko piedzīvojumu, ko sauc Adidas skriešanas skolas programma "Mans pirmais maratons", tikai tagad, kad pusceļš jau veikts, to daru. Tā tika izveidota ar mērķi dokumentēt treniņu procesu, lai citiem skrējējiem, kas nākotnē plāno pāriet uz lielāku distanci, atvieglotu sagatavošanās procesu.
Lieldienu rīta trenniņš LSPA stadionā

trešdiena, 2014. gada 23. aprīlis

Grāmata: Inferno

Dens Brauns. Inferno. 600 lpp.

Es esmu ēna.
Caur mums tu sāpju citadelē ienāc,
Caur mums tu ieej mūžīgajās mokās.
(..)
Ārā pie Svētā Jāņa Baptistērija izsitumu mocītais vīrietis noslaucīja nagus kabatlakatiņā un uzmanīgi nosusināja strutas uz kakla. Pūlēdamies nelikties ne zinis par dedzinošo sajūtu acīs, viņš tās samiedza un vērīgi nopētīja savu mērķi.
(..)
Roberts Lengdons atkal ieslīga sēdeklī, jo sajuta, ka ir pienācis laiks iemigt. Izslēdzis virs galvas degošo lampiņu, viņš vēl pēdējo reizi palūkojās uz debesīm. Ārā nupat bija iestājusies tumsa, un visa pasaule likās pārvērtusies. Debesu jums bija pārtapis zvaigžņu segā.
****
Kārtējais Dena Brauna spriedzes romāns ar vieglu valodu un raitu notikumu gaitu. Īpaši patiks Itālijas mīlētājiem (pilsētu aprakstu dēļ), Dantes cienītājiem (dēļ "Dievišķās komēdijas" simbolu šķetināšanas) un tiem, kam patīk simboli un skaidrojumu, sakarību meklēšana.

ceturtdiena, 2014. gada 3. aprīlis

Grāmata: Reklāmzeme

Marks Tangeits "Reklāmzeme" 265 lpp.
Ticiet vai ne, bet nejauša tikšanās ar džentlmeni no Latvijas ir atstājusi iespaidu uz vienu no vissvarīgākajām šīs grāmatas nodaļām. Šis vīrs bija Ēriks Stendzenieks no aģentūras, ko tolaik sauca Zoom, bet tagad - Mooz. Sastapu viņu Slovēnijā, festivālā Zelta bungas, ko cenšos apmeklēt katru gadu, jo uzskatu par vienu no dzīvīgākajiem un draudzīgākajiem notikumiem reklāmistu gada kalendārā
(..)
Polita definīcija īsumā ir šāda: plānotājs ir pētījumu eksperts, kas ar tiešo interviju un ievākto datu palīdzību veido dziļu izpratni par patērētāju. Plānotājs veido "trijotni" kopā ar klientu menedžeri un radošo speciālistu, un no viņa tiek sagaidīta ne tikai noderīga statistika, bet arī kampaņas virziena skaidrs formulējums. Plānotāja redzējums var sniegt iedvesmu radošajai komandai. Plānotājs arī analizē kampaņas efektivitāti.
(..)
Lai nu kā, pavisam droši ir tas, ka reklāmas nekur nepazudīs. Kamēr vien kādam būs kas pārdodams, Reklāmzemei kartē vienmēr būs vieta.
*****
Ja grib kaut nedaudz saprast pasaules līmeņa reklāmas aģentūru saistības un uzzināt īsu vēsturi - ļoti laba grāmata. Var gūt arī daļu iedvesmas. Vai grāmata būs interesanta arī tiem, kas nav saistīti ar jomu - apšaubu. Apbrīnojami, ka ir šāda grāmata latviešu valodā.

trešdiena, 2014. gada 26. marts

Sāku skriet nopietnāk: slodzes tests

Kādu laiku manā dienas režīmā skriešana bija pazudusi, bet pirms aptuveni gada apņēmos noskriet 10 km Nordea Riga maratonā un cītīgi klausīju publiskajam treniņu plānam. 10 km noskrēju, bet gribējās turpināt skriet ikdienā. To arī darīju un radās doma par pusmaratona distanci šajā gadā. Bet tā kā pašā pamatā manai vēlmei skriet ir rūpes par savu veselību, tad radās jautājumi, vai pusmaratona distances pieveikšana nebūs pārāk liela slodze manam ķermenim pašlaik un nebūšu tam nodarījusi pāri. Tāpat arī radās jautājumi par to, kā pareizi trennēties. Tāpēc ļoti labprāt izmantoju adidas skriešanas skolas doto iespēju veikt kompleksās slodzes testu Sporta laboratorijā.


trešdiena, 2014. gada 12. marts

Dāvana mazulim piedzimstot: dvielis ar kapuci

Beidzot protos un atskaitos par vēl vienu pagājušā gada veikumu izšūšanas jomā. Tā kā pagājušā gadā ar 10 dienu intervālu divām manām labām draudzenēm piedzima dēliņi, nolēmu darināt, ko līdzīgu. Tā tapa šie Fizzy Moon lācīši, kurus noformēt, tas ir uztaisīt dvieļus ar kapuci, palīdzēja pieredzējusī izšuvumu apdarinātāja no Klēras rokdarbiem.
Abi kopā.
Atsevišķi
 Sarkanais tonis īsti nedevās kadrā.
Šādi dvieļi kalpo gana ilgi, nevis tikai pirmajiem dzīves mēnešiem, bet pirmajiem 5 dzīves gadiem droši :)


trešdiena, 2014. gada 5. marts

Vēl līdz nedēļas beigām var apskatīt matemātikas izstādi

Vēl līdz nedēļas beigām Ķīpsalā, RTU Dizaina centrā (Āzenes 18) apskatāma izstāde "Praktiskā matemātika". Tajā, izpētot un izmēģinot izstādes eksponātus, lieli un mazi interesenti var iepazīties ar dabas likumiem.
Aizver vienu aci un ar otru aci skaties spogulī. Kur ir Tava atvērtā acs? Pakusties un vēro, kas notiek.

sestdiena, 2014. gada 1. marts

Jo es skrienu, skrienu vēl

Jo lielāka pauze, jo grūtāk atsākt regulāru rakstīšanu, bet tepat vien esmu. Vienīgi varu piekrist, ka viss notiek tā, kā tam jānotiek un īstajā laikā - kolīdz tiku vaļā no autobraukšanas apgūšanas, tā atsāku pilna laika darbu, bet, kad beidzās angļu valodas kursi - izmantoju laiku, lai pievērstos lietai, kam bieži vien pietrūka laiks - skriešanai. Mērķis kā ierindas latvietei - Nordea Riga maratons :)
Bilde no pagājušā gada maratona (10 km distyance): pēdējais kilometrs, esmu satikusi tēti un apdzinusi, jo viņš izvēlējās padzerties.
Šogad ir doma ķerties pie nākamās distances - pusmaratona.
Tiem, kam patīk skriet, bet vajadzīga iedvesma vai ari skriešana kļūst nopietnāka, iesaku apmeklēt Adidas skriešanas skolu - viena iespēja jau šodien, 1.martā, Raddison Blu Hotel Latvija vai arī pēc 4 nedēļām - 29.martā.


pirmdiena, 2014. gada 20. janvāris

Lasām kopā ar bērnu: Tobiass un neparastais ciemiņš

Kādu rītu Tobiass pamodās NOSVĪDIS SLAPJŠ. SAPNIS, ko viņš naktī bija redzējis, bija ĻOTI ŠAUSMĪGS. Nez KĀ un KĀPĒC Tobiass bija nokļuvis ĀFRIKĀ. Sākumā viss bija ĻOTI INTERESANTI - visādi DŽUNGĻI, ŪDENSKRITUMI, gaisos lidinājās milzīgi TAUREŅI, kokos dziedāja PUTNI, viss bija tik jauki kā NATIONAL GEOGRAPHIC televīzijas kanālā, ko Tobiass varēja skatīties CAURU DIENU. Bet te, neviena ne SAUKTI, ne AICINĀTI, sapnī ielauzās VISVISĀDI un DAŽNEDAŽĀDI ļoti BĪSTAMI ZVĒRI! Viņi skrēja - turklāt - ĻOTI ĀTRI! - Tobiasam virsū: LA PAZAUDĒJA ATMIŅU, PEDRO NOPIRKA RANČO, HUANITA PĀRCĒLĀS UZ HASIENDU. ANTUĀNS, KURŠ IZRĀDĪJĀS ROBERTO, NOLAUPĪJA Tobiasam KONSUELAS DĒLU. LAUVAS, HIĒNAS, ŠAKĀĻI, BIFEĻI, DEGUNRADŽI gaudoja un rūca, koku zaros šupojās un DRAUDĪGI šņāca INDĪGAS ČŪSKAS, sīca un spindzēja neskaitāmi CE-CE mušu bari (CE-CE mušas ir ĻOTI BĪSTAMAS: tie, kuriem tās iekož, IEMIEG un nekad vairs NEPAMOSTAS!)!
(..)
Kādu rītu Tobiass piecēlās ĻOTI AGRI un ILGI domāja, ko šodien darīt. Braukt uz ZOOLOĢISKO DĀRZU? Protams, tur bija ĻOTI INTERESANTI, tikai... ZVĒRI tur dzīvoja BŪROS, un, kad Tobiass devās prom, tur viņi arī palika. Nē, šodien uz ZOOLOĢISKO DĀRZU viņš NEIES!

Apkrāvies pirkumiem kā KAMIELIS vai ĒZELIS, Tobiass pārnāca mājās, uzvārīja sev ĻOTI VESELĪGO un GARŠĪGO PIPARMĒTRU TĒJU un, padzēris to ar AUZU PĀRSLU CEPUMIEM (arī ĻOTI VESELĪGIEM UN GARŠĪGIEM!), ķērās pie darbiem. Tieši tādā SECĪBĀ, kā bija rakstīts PLĀNĀ. LAI VIŅAM VEICAS!

Godīgi sakot, es šo Jura Zvirgzdiņa grāmatu tā arī nesapratu un nedaudz nožēloju, ka steigā izvēlējos tieši šo. Biju domājusi, ka vārdi ar lielajiem burtiem (izcēlums saglabāts arī citātos) būs labs veids lasīšanas trennēšanai, bet ne vienmēr bija tam piemēroti. Un vēl vairāk - tā arī nesaprotu, kāpēc daļa no vārdiem izcelta, kā arī daļa no vārdiem bērniem nesaprotama). Stāsti arī tādi īpatnēji, nez vai īsti bērni ir mērķauditorija... Bet par labajām lietām - gana daudz ilustrācijas (tas nekas, ka arī savdabīgas). Un lielākais bet - bērns teica, ka viņam patika.

Vērtējums: vai tiešām nav cita grāmata pieejama?!