otrdiena, 2015. gada 8. septembris

Čia sēklu pudiņš

Jāatzīst, ka ar brokastīm esmu uz jūs, bet pēdējā laikā esmu atradusi savu brokastu formulu - ātri pagatavojams čia pudiņš. Iepriekšējā vakarā samaisu sastāvdaļas, pēc stundas vēl apmaisu un ļauju pa nakti ievilkties.

Oriģinālās receptes proporcijas (manuprāt sanāk 2 porcijas):

1/3 glāze čia sēklas
1 1/2 glāzes piena
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa (man gan labāk patīk aizstāt ar medu)
1/2 tējkarote vaniļas ekstrakta

Ēd vēsu, klāt var pievienot augļus vai riekstus.