Svētdienas avīzes vietā 26

Vasara tik strauji atnāca, ka nevar saprast, kāda (pēc laikapstākļiem) tā būs. Lai arī kāda tā būtu, galvenais ir apstākļus izmantot sev par labu!

Šonedēļ jau rakstīju par to, kā sadzīvot ar karsto laiku, te rakstiņš par to, ko ēst karstā laikā.

Šo nedēļu varētu pasludināt par interjera nedēļu:

• lego siena

• interesantas kāpnes

• lampa no plastmasas glāzītēm

• ķiršu ziedu apgaismojums

Uzlabojam savu dzīvi?! 5 lietas, ko katru dienu darīt, lai būtu panākumi.

fg

Lai nākošajā nedēļā ir laiks apstāties un sajust vasaras burvību!

Kā izturēt karstumu?

Sākšu ar atzīšanos, ka bērnībā man ir bijis karstuma dūriens un karstu laiku panesu ne visai. Bet tagad varu diezgan droši teikt, ka māku sadzīvot. Kā? 

Lai karstums nesagādātu veselības problēmas:

1) daudz jādzer (tīrs ūdens vai ūdens ar citrona šķēlītēm būs vislabākais)

2) dienas vidu pārlaist iespējami vēsās iekštelpās (par telpām gan spēkā teiciens par ratu un kamanu darināšanu)

3) viegls un gaišs apģērbs, galvassega

4) ierobežot fiziskās aktivitātes un smagus darbus, sevišķi ārpus telpām

5) diēta: izvairīties no alkoholiskiem un kofeīnu saturošiem dzērieniem, taukainiem un "smagiem" ēdieniem.