Oriģinālās receptes proporcijas (manuprāt sanāk 2 porcijas):
1/3 glāze čia sēklas
1 1/2 glāzes piena
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa (man gan labāk patīk aizstāt ar medu)
1/2 tējkarote vaniļas ekstrakta
Ēd vēsu, klāt var pievienot augļus vai riekstus.
otrdiena, 2015. gada 8. septembris
Čia sēklu pudiņš
Jāatzīst, ka ar brokastīm esmu uz jūs, bet pēdējā laikā esmu atradusi savu brokastu formulu - ātri pagatavojams čia pudiņš. Iepriekšējā vakarā samaisu sastāvdaļas, pēc stundas vēl apmaisu un ļauju pa nakti ievilkties.
Oriģinālās receptes proporcijas (manuprāt sanāk 2 porcijas):
1/3 glāze čia sēklas
1 1/2 glāzes piena
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa (man gan labāk patīk aizstāt ar medu)
1/2 tējkarote vaniļas ekstrakta
Ēd vēsu, klāt var pievienot augļus vai riekstus.
Oriģinālās receptes proporcijas (manuprāt sanāk 2 porcijas):
1/3 glāze čia sēklas
1 1/2 glāzes piena
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa (man gan labāk patīk aizstāt ar medu)
1/2 tējkarote vaniļas ekstrakta
Ēd vēsu, klāt var pievienot augļus vai riekstus.
Abonēt:
Ziņas komentāri (Atom)
4 komentāri:
nav ne jausmas kā čia sēklas garšo, bet varbūt jāpamēģina. :)
Arta, kamēr neizmēģināsi - nezināsi :) es vēl pie mannā putras mēdzu likt klāt
Klau, kā Tu panāc, ka sēklas nepaliek tādas kā glumas, kad izmērcē? Cept es čia sēklas cepu dažādās maizēs,bet ar briedināšanu man kaut kā nesanāk. Varbūt man sēklas kaut kādas nepareizas?:)
Sarkanā Biete, es neko ar tām sēklām nedaru :) tādas sasūkušās un paglumas varbūt ir, bet mani tas netraucē
Ierakstīt komentāru